帮助你快速减肥

作者:SARAH    發表日期:2018-09-13 17:48:25

  削减食用糖的好处和注意事项从糖中排毒可以帮助你快速减肥。

  参与者还报告了更明亮的眼睛,更清晰的皮肤和更少的黑眼圈。他们也有更多的精力和更少的情绪波动。

  “排毒后我减掉了大约40磅,”安说,她不愿意分享她的姓氏。她已经计划了大约两年。

  安在她的饮食中添加了一些健康的脂肪,让她感到满意。她对糖的渴望消失了。“这可能是我保留计划的最长时间,而且我觉得这不会改变。只是觉得自然和正常。”

  不过,在开始之前还有挑战和医疗方面的考虑。由于排毒的前几天可能具有挑战性,因此选择三天的日程安排是非常重要的。

  “如果你感觉不好,就停下来喝一块水果。但如果你能够通过并保持充足的水分,你就可以真正打破糖瘾的循环,”Alpert说。

  最后,在开始糖排毒之前,请寻求朋友和/或家人的帮助以获得支持。“你需要身边的人来帮助你取得成功


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